FAQ

Das Coaching findet online über MS Teams statt und dauert ca. 60 – 90 Minuten. Nach dem Coaching schicke ich dir eine kurze Zusammenfassung der Session und du kannst mich per WhatsApp und Telefon erreichen.

Jede Coachingeinhalt kann unterschiedlich ablaufen. Wir steigen mit einer Situation ein, die dich gerade beschäftigt. Lass alle Erwartungen los und schau, wo dich das Coaching hinführt.

Achtung: Das Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie. Wenn du bereits in einer Therapie oder ärztlichen Behandlung bist, rate ich dir davon ab, diese zu unterbrechen. Solltest du zusätzlich Interesse an einem Coaching haben, kann ich gern unterstützend zur Therapie mit dir arbeiten.

Such dir für das Coaching einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Idealerweise kannst du dich über einen PC oder Laptop einwählen. Alternativ ist dies auch über ein Mobiltelefon oder Tablet möglich. Wichtig ist allerdings eine stabile Internetverbindung. Es ist sinnvoll, dass du dir auch nach dem Coaching noch ein wenig Zeit für dich einplanst, um das Erlebte zu verarbeiten.

Glaubenssätze sind Gedanken, die wir aufgrund von Erfahrungen entwickelt oder aus unserem Umfeld übernommen haben. Sie entstehen überwiegend in der Kindheit durch eine Interpretation des Verhaltens der Eltern oder anderer Bezugspersonen & die Verknüpfung mit einer tiefen Emotion.

Negative Glaubenssätze sind beispielsweise: „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich muss brav sein, um geliebt zu werden.“ „Arbeit ist schwer.“ „Reiche Menschen sind arrogant.“ „Es ist meine Schuld.“

Das innere Kind ist der Anteil aus unserer Vergangenheit als Kind und umfasst alle abgespeicherten Gedanken, Gefühle und Erfahrungen. Diese Erinnerungen beeinflussen unser Verhalten als Erwachsener. Es ist immer das innere Kind in uns, das ein Defizit an Liebe und Aufmerksamkeit hat. Bei der Arbeit mit dem inneren Kind, versuchen wir, die alten Glaubenssätze auszulösen.